こんにちは、野村です。
寒い日が続き、インフルエンザも流行中みたいですね。みなさんは体調管理をしっかりされていますか？
風邪の予防といえば、手洗い、うがいですよね。私も風邪をひかないよう、外出した後は必ず手洗いうがいを欠かさずやっています。特に手洗いは、指と指の間はもちろん、爪先の中まで洗ってばい菌を落としています。おかげで、ここ一年以上体調を崩したことがありません！
そして何より、免疫力をつけなければいけませんよね。バランスのとれた食事や、十分な睡眠、適度な運動も大事です！
皆さんも風邪にはくれぐれも気を付けて、体調管理をしっかりしてくださいね。
